Escola Secundária Santa Maria do Olival
Disciplina de Educação Física - Ensino Secundário
10ºano - teste escrito - 1º Período
Unidades Temáticas ( Com base no manual adoptado)
Aptidão Física e saúde
- Noção de Aptidão Física;
- Componentes e respectivos factores que condicionam a Aptidão Física;
- Diferenciação das capacidades motoras e a sua influência nas diferentes Actividades Desportivas;
- Benefícios da melhoria das capacidades motoras ao nível do organismo;
- Diferenciação do trabalho aeróbio do anaeróbio, com base na medição da frequência cardíaca;
Jogos Desportivos Colectivos
- Voleibol: Campo de Jogo e equipa de Arbitragem; Acções técnicas Individuais; Situações de Jogo, posições e funções dos jogadores, sistema de rotação ao serviço.
- Andebol: Leis de Jogo; Acções técnicas Individuais; Situações de jogo - processo defensivo e ofensivo.
Ginástica de Solo
- Identificação e caracterização das diferentes destrezas gímnicas abordadas nas aulas;
- Como ajudar na realização nos exercícios;
Duração do teste: 90 minutos;
Tipo de perguntas: escolha múltipla, correspondência; verdadeiro/falso e itens de resposta aberta (ex: itens de composição curta),Interpretação de diagramas/figuras;
